Zapraszamy wszystkich chętnych na otwarty warsztat weekendowy 15-17 sierpnia 2019r w m. Kręsk k. Dorotowa nad jez. Wulpińskim. Więcej w zakładce Informacja. Będzie praca ze wzmacnianiem ciała, rozwojem sprawności i potencjału zdrowotnego, a także budowanie świadomości i motywacji do prozdrowotnego rozwoju na bazie różnych systemów ćwiczeń.

UCZYMY SIĘ RUCHU, KTÓRY BUDUJE NIEZBĘDNĄ SIŁĘ, MIĘKKOŚĆ, ELASTYCZNOŚC I SPRĘŻYSTOŚĆ, WSPOMAGA NASZE FUNKCJONOWANIE, POPRAWIA SYLWETKĘ, PRZYWRACA I POZWALA ZACHOWAĆ SPRAWNOŚĆ FUNKCJONALNĄ I ZDROWOTNĄ.

 

Wszystkich świadomie rozumiejących potrzebę dbałości o własne zdrowie zapraszamy do wspólnej Praktyki wszechstronnego i różnorodnego ruchu Tai Chi Chuan, Hatha Yoga, Pilates, gimnastyka funkcjonalna, gimnastyka Paleo, kardio, ćwiczenia budowania siły i kształtowania sylwetki, a także relaksację. Ruch który ćwiczymy w Akademii służy poprawie i wzmocnieniu naszej funkcjonalności, naszych sił oraz sprawności zdrowotnej. Dzięki tej systematycznej i solidnej Praktyce budujemy swoje zdrowie, rozwijamy sprawność i siłę ciała, spokój umysłu i równowagę naszej psychiki. Więcej w zakładce Zajęcia. 

 ZAPRASZAMY NA OTWARTE DLA WSZYSTKICH I BEZPŁATNE ZAJĘCIA W RAMACH OLSZTYN AKTYWNIE. RUSZAMY 12 MAJA. PARK JAKUBOWY NIEDZIELA GODZ. 8.00. BĘDZIE GRUPA YOGI/PILATES I GRUPA ĆWICZEŃ TRADYCYJNYCH I FUNKCJONALNYCH. NA KONIEC KAŻDYCH ZAJĘĆ 10 MIN MEDYTACJI LUB TRENINGU WYDOLNOŚCI ODDECHOWO-KRĄŻENIOWEJ I WZMACNIANIA CIAŁA.   


 Główny Instruktor Akademii Zdzisław Gudojć